Penyakit yang Harus Di Waspadai !!!
Ini Akibat Kurangnya Serat Dalam Tubuh

Kurangnya kesadaran akibat kurat serat kerap jadi hal yang dianggap biasa saja. Padahal akibat kurang serat ini membawa dampak buruk yang bakal membawa efek sakit yang tak diduga sebelumnya.

Kekurangan serat akan membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Namun hal ini masih sering disepelekan oleh sebagian besar besar masyarakat. Mungkinkah Ibu salah satunya? Kurangnya kesadaran akibat kurat serat kerap jadi hal yang dianggap biasa saja. Padahal akibat kurang serat ini membawa dampak buruk yang bakal membawa efek sakit yang tak diduga sebelumnya. Ada beberapa penyakit yang bisa timbul akibat kurang serat ini.

1. Kolesterol

Kolesterol jahat yang meningkat dalam tubuh bisa jadi pemicu deretan penyakit berbahaya. Kolesterol pun tak dapat diuraikan jadi sumber energi. Penurunan kolesterol dalam darah ini ditentukan oleh jumlah keluarnya kolesterol yang berubah jadi asam empedu. Sementara hal ini bisa didukung dengan adanya konsumsi serat yang cukup bagi tubuh. Dilansir dari buku 10 Menit Menuju Sehat dengan Terapi Tulang Kepala Belakang oleh H.M. Hembing Wijayakusuma, serat terbukti mampu menurunkan kolesterol dalam darah.

2. Darah Tinggi

Rupanya salah satu penyakit yang bisa timbul akibat kurang serat adalah darah tinggi. Kontrol pola makan dengan menambah takaran serat pada konsumsi makanan sehari-hari bisa membantu turunkan darah tinggi. Berdasarkan hasil studi Journal of Hypertension, tekanan darah bisa diturunkan dengan penambahan porsi buah, sayur, serta sereal.

3. Penyakit Kardiovaskular

Kurang serat juga bisa memicu penyakit kardiovaskular, atau yang berkaitan denganjantung. Sebab serat memiliki khasiat mencegah inflamasi dan menurunkan tekanan darah yang berkaitan langsung dengan penyakit jantung.

4. Diabetes

Pola makan dengan pilihan menu makanan rendah serat hanya akan menimbulkan deretan penyakit. Bagaimana tidak, akibat kurang serat perut akan mudah lapar sehingga akan mengonsumsi makanan berupa cemilan tak sehat. Hal ini bisa berimbas pada tingginya gula darah. Akan tetapi, dilansir dari buku Fat-loss Not Weight-loss for Diabetes; Sakit Tapi Sehat oleh  dr. Phaidon L. Toruan, MM, dengan konsumsi serat tinggi akan membantu mengurangi kemungkinan resiko diabetes sebab serat mampu membantu mengontrol gula darah.

5. Kanker

Menurut Dr. Heah Sicumin dari Pacific Colorectal Center Singapura dalam buku Terapi Pengobatan Tumor - Kanker , kanker usus  bisa terjadi lantaran kebutuhan serat Ibu tak terpenuhi. Padahal serat mampu mencegah adanya racun dari makanan yang bisa memberi dampak buruk bagi usus.

Ibu tak menyangka bukan akan dampak buruk yang ditimbulkan oleh kurangnya asupan serat? mulai sekarang perhatikan pola makanan Ibu dan keluarga agar terhindar dari berbagai akibat kurang serat dalam tubuh.

TENTANG KANKER

Kanker adalah penyakit akibat pertumbuhan tidak normal dari sel-sel jaringan tubuh yang berubah menjadi sel kanker. Dalam perkembangannya, sel-sel kanker ini dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya sehingga dapat menyebabkan kematian.

Kanker sering dikenal oleh masyarakat sebagai tumor, padahal tidak semua tumor adalah kanker. Tumor adalah segala benjolan tidak normal atau abnormal. Tumor dibagi dalam 2 golongan, yaitu tumor jinak dan tumor ganas. Kanker adalah istilah umum untuk semua jenis tumor ganas.

Kanker dapat menimpa semua orang, pada setiap bagian tubuh, dan pada semua gologan umur, namun lebih sering menimpa orang yang berusia 40 tahun.

Umumnya sebelum kanker meluas atau merusak jaringan di sekitarnya, penderita tidak merasakan adanya keluhan ataupun gejala. Bila sudah ada keluhan atau gejala, biasanya penyakitnya sudah lanjut. 

Ada 7 gejala yang perlu diperhatikan dan diperiksakan lebih lanjut ke dokter untuk memastikan ada atau tidaknya kanker, yaitu:

1. Waktu buang air besar atau kecil ada perubahan kebiasaan atau gangguan.
2. Alat pencernaan terganggu dan susah menelan.
3. Suara serak atau batuk yang tak sembuh-sembuh
4. Payudara atau di tempat lain ada benjolan (tumor).
5. Andeng-andeng (tahi lalat) yang berubah sifatnya, menjadi semakin besar dan gatal.
6. Darah atau lendir yang abnormal keluar dari tubuh
7. Adanya koreng atau borok yang tak mau sembuh-sembuh.

PENCEGAHAN 

Sebagian besar jenis kanker dapat dicegah dengan kebiasaan hidup sehat sejak usia muda dan menghindari faktor-faktor penyebab kanker. Meskipun penyebab kanker secara pasti belum diketahui, setiap orang dapat melakukan upaya pencegahan dengan cara hidup sehat dan menghindari penyebab kanker:

1. Mengenai makanan
2. Mengurangi makanan berlemak yang berlebihan
3. Lebih banyak makan makanan berserat.
4. Lebih banyak makan sayur-sayuran berwarna serta buah-buahan, beberapa kali sehari
5. Lebih banyak makan makanan segar
6. Mengurangi makanan yang telah diawetkan atau disimpan terlalu lama
7. Membatasi minuman alkohol
8. Hindari diri dari penyakit akibat hubungan seksual
9. Hindari kebiasaan merokok. Bagi perokok: berhenti merokok.
10. Upayakan kehidupan seimbang dan hindari stress
11. Periksakan kesehatan secara berkala dan teratur.

Sumber : Yayasan kanker indonesia

Tanda-Tanda Kanker Serviks Stadium Awal Pada Wanita

Kanker Serviks adalah penyakit yang sangat berbahaya. Banyak wanita yang sudah terkena penyakit ini. Umumnya para wanita tidak mengerti tanda-tanda kanker serviks. Itu karena pemahaman akan penyakit ini sangat kurang. Sebagian besar wanita yang terkena penyakit ini sadar setelah stadium lanjut. Padahal ada banyak sekali tanda yang umum muncul jika penyakit ini menyerang.

Tanda – Tanda Kanker Serviks Stadium Awal

Tanda-tanda kanker serviks stadium awal dapat dilihat dari rasa sakit pada mulut rahim. Rasa sakit tersebut memang tidak muncul dengan intensitas yang sering. Tetapi jika penyakit ini semakin parah rasa sakit tersebut akan sangat terasa.

Apabila Anda merasakan mulut rahim terasa sakit lebih baik segera memeriksakan diri ke dokter karena itu adalah salah satu tanda kanker rahim. Rasa sakit pada mulut rahim diakibatkan oleh virus human papilloma yang mulai menggerogoti sel dan jaringan pada mulut rahim.

Tanda lain yang dapat Anda rasakan adalah sakit pada saat berhubungan intim dengan suami. Rasa sakit tersebut tidak seperti biasanya dan cenderung perih. Dalam banyak kasus ada pula wanita yang mengeluarkan darah pada saat berhubungan intim.

Darah yang keluar tersebut adalah tanda dari kanker serviks yang cukup parah. Anda harus melakukan tindakan yang cepat karena jika Anda lambat bisa membuat Anda tidak memiliki anak karena rahim yang ada dalam tubuh harus diangkat.

Pada  Tanda-tanda Kanker Serviks Pada Wanita yang sudah masuk dalam stadium akhir biasanya dapat terlihat dari keluarnya cairan dari area kewanitaan. Cairan yang keluar dari area kewanitaan tersebut memiliki warna yang kuning dan berbau kurang sedap.

Banyak pula yang merasakan jika ada darah yang tercampur pada cairan tersebut. Anda akan merasakan tidak nyaman karena cairan tersebut akan terus keluar dan akan terus bertambah jika tidak segera diobati. Jika sudah dalam tingkat yang kronis para dokter akan melakukan tindakan operasi.

Tindakan operasi harus dilakukan karena jika tidak dilakukan penyakit ini bisa mengancam nyawa sang wanita tersebut. Tindakan lain yang dapat dilakukan adalah dengan menggunakan obat kimia ataupun obat herbal. Tetapi menggunakan obat membutuhkan waktu yang lama untuk sembuh.

Agar Anda terhindar dari kanker serviks maka Anda harus melakukan pencegahan. Ada banyak sekali pencegahan yang dapat Anda lakukan. Salah satu pencegahan yang dapat dilakukan adalah dengan rajin memeriksakan kondisi organ intim dan rahim ke dokter. Dengan melakukan cara ini, maka jika ada tanda-tanda kanker serviks pada tubuh bisa terdeteksi secara cepat.

Wanita juga harus mengkonsumsi makanan yang sehat. Makanan yang sehat dan bisa mencegah kanker serviks adalah makanan yang banyak mengandung antioksidan seperti buah dan juga sayur. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.

Lahir sebagai seorang perempuan pastinya menjadi kodrat yang tidak bisa dihindari, Ditakdirkan menjadi seorang perempuan pastinya memiliki keuntungan bagi tiap-tiap orang. Perempuan diberikan karunia oleh Tuhan YME yang tidak dimiliki oleh laki-laki manapun di dunia ini, yaitu Rahim.

Rahim yang secara garis besar merupakan tempat tumbuh bagi janin di dalam kandungan. Mengingat pentingnya Rahim bagi perempuan, maka diwajibkan untuk dirawat secara baik. Karena apabila diabaikan mengenai kesehatan Rahim, ada kemungkinan untuk terserang penyakit kanker rahim. Penyakit yang tergolong ganas ini, sangat menakutkan, dan bisa menyebabkan kematian.

Ciri – Ciri Penyakit Kanker Rahim

Penyakit yang hanya menyerang wanita ini, memang tidak bisa dilihat ciri-cirinya apabila masih dalam tahap stadium satu. Ciri-ciri penyakit Kanker Rahim baru akan jelas terlihat ketika sudah naik tingkat menjadi stadium dua. Pada tahap ini, ciri-ciri yang banyak ditemui pada pasien yang terjangkit kanker rahim ialah, siklus menstruasi yang tidak berjalan dengan normal.

Pada umumnya, siklus menstruasi yang normal berlangsung selama 7 – 10 hari dan itupun dengan jumlah bulir darah yang normal. Ciri yang lainnya ialah area kewanitaan sering mengeluarkan darah meski tidak sedang menstruasi, sering timbul rasa sakit pada bagian perut atau panggul, atau juga rasa sakit yang dikeluhkan ketika sedang bersama pasangan.

Dan biasanya setelah ciri-ciri tersebut muncul, maka akan muncul pula gejala-gejala seperti keluarnya darah ketika berhubungan badan, dan juga rasa sakit yang luar biasa. Hal ini dikarenakan area pria menyentuh bagian rahim yang ditumbuhi kanker. Dan gejala penyakit kanker rahim yang lainnya ialah keluarnya cairan berwarna bening dengan aroma yang tidak sedap.

Cairan tersebut seperti keputihan namun, bukan keputihan. Cairan tersebut lebih tepatnya disebut cairan nanah yang keluar melalui mulut area kewanitaan. Apabila penderita sudah lanjut usia atau 40 tahun keatas, selain gejala diatas biasanya disertai dengan anemia ataupun penurunan berat badan yang sangat drastis.

Semoga Artikel Tentang KANKER dan Ciri Cirinya Membantu Kaum Wanita Untuk Selalu Menjaga Kesehatannya, Baik Dari Dalam Tubuh Yang Diakibatkan Pola Makanan Yang Tidak Sehat Serta Dari Luar Tubuh Yang Harus Tetap Dijaga Kebersihannya.

Get paid to share your links!

Avail Green Fit
 

Keistimewaan Avail Green Fit merupakan minuman herbal yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan dan membersihkan saluran Gastro (Usus).

Kelebihan Avail Green Fit

• Meningkatkan fungsi system pencernaan.
• Meningkatkan tahap metabolisme tubuh.
• Melembutkan kotoran, mendorong pergerakan usus.
• Membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
• Mencegah pembentukan ulser dan membantu menyembuhkan ulser serta radang pada saluran gastro−usus.
• Mencegah sembelit dan membantu merawat masalah sembelit serta wasir.
• Mengatasi kelebihan berat badan.
• Mencegah masalah obesitas.
• Mengurangi resiko kanker usus besar dan payudara.
• Mengatur kadar kolestrol dan gula dalam darah.
• Sebagai anti−oksidan, mempercantik kulit dan membuat awet muda.

 Keistimewaan Avail Green Fit

•  Cara mudah dan sehat untuk membersihkan saluran usus.
•  Dengan rasa nikmat.
•  Tidak menyebabkan sakit perut berlebihan.
•  Tidak menyebabkan diare.
•  Tidak mengandung perasa, pewarna, bahan pengawet dan gula tambahan.
•  Tidak mengandung bahan pencahar.
•  Tidak mengandung kandungan GMO (Genetically Modified Organism).

Cara penggunaan : Campurkan satu bungkus Avail Green Fit ke dalam 250ml air dan kocok hingga merata. Disarankan untuk minum 3jam setelah makan malam atau sebelum tidur.

Avail Green Fit
Ramuan yang terdapat pada Avail Green Fit

Apa kata Dokter?
Ramuan Penelitian Saintifik

Dr.Alexander G.Schauss, PhD

Lignin adalah sejenis serat makanan yang bermutu dan kandungan anti pengoksidaannya sangat kuat. Ia berfungsi mencegah kanker dan efektif meningkatkan metabolisme gula dan mengawal tahap kolestrol.

Research done by University Standford
Klorofil alfalfa efektif menyembuhkan 80% ulser peptik.

Dr Reuben Titus 
Aloe Vera membantu proses detoksifikasi tubuh dan mengatur proses metabolisme tubuh.

American Journal of Lifestyle Medicine (2008).
Penelitian membuktikan bahwa gandum membantu menurunkan berat badan dan menahan rasa lapar.

British Journal of Nutrition.

Oligosakarida berfungsi meningkatkan populasi bakteri baik dalam usus (Lactobacillus spp & Bifidobacterium spp).

Get paid to share your links!

Testimoni Pengguna Avail Green Fit

Noor Haryati, 32 Tahun, Johor
Masalah berat badan dan buang air besar tidak lancar, setelah mengkonsumsi Green Fit sekarang sistem pencernaan saya menjadi lebih lancar. Kini badan saya terasa lebih ringan dan segar. Saya akan terus mengkonsumsi Green Fit

Noornizan, 52 Tahun, Pulau Pinang
Masalah berat badan dan kembung, setelah minum Green Fit, berat badan saya menurun dari 60kg menjadi 54kg hanya dalam waktu 3 minggu. Masalah perut kembung pun sudah tidak saya alami lagi.

Norfaezah, 23 Tahun, Pahang

Buang besar tidak lancar, setelah mengkonsumsi Green Fit, sistem pencernaan saya kini membaik. Sehingga buang air besar lancar dan masalah berat badan saya dapat teratasi.

Sarina, 36 Tahun, Pulau Pinang

Sembelit, selama ini saya menderita penyakit sembelit dan hanya buang air besar sekali dalam seminggu. Saya mencoba mengkonsumsi Green Fit selama 45 hari berturut-turut. Kini sembelit saya telah sembuh berkat Green Fit!

Shahril, 35 Tahun, Perak

Kelebihan berat badan, selama 15 hari mengkonsumsi Green Fit, saya berhasil menurunkan berat badan sebanyak 5kg. Kini badan saya terasa lebih ringan!

Sharifah Norzie, 31 Tahun, Pahang

Berat badan ideal, setelah mengkonsumsi 1 kotak Green Fit, saya berhasil mendapatkan berat badan yang ideal yaitu dari 63kg kini menjadi 50kg. Saya senang sekali, berkat Green Fit!

Siti Aishah, 31 Tahun, Johor

Sembelit dan Jerawat, saya menderita sembelit dan jerawat di bagian badan dan wajah saya. Setelah mengkonsumsi Green Fit berat badan saya menurun, jerawat di badan dan wajah pun berkurang dan saya tidak mengalami sembelit lagi.

Siti Salimah, 25 Tahun, Johor 

Kembung akibat sembelit, sejak remaja saya sudah menderita sembelit dan perut kembung. Setelah melahirkan saya mengalami sembelit stadium 1 dan wasir stadium 1. Setelah mencoba 2 kotak Green Fit, buang besar pun lancar dan perut tidak kembung lagi. Kini saya hanya perlu mengkonsumsi 1 kotak per minggu.

Semoga Bermanfaat Bagi Kita Semua,

Belum Ada Bukti Ilmiah Mengenai Konsumsi Jengkol dan Petai Dapat Membunuh Sel Kanker.

Sampai saat ini belum ada penelitian yang memberikan bukti ilmiah mengenai konsumsi jengkol dan petai dapat membunuh sel kanker. 

Tubuh secara teratur memproduksi sel baru yang berguna untuk pertumbuhan serta untuk menggantikan sel yang rusak atau yang sakit. Secara normal, sel tumbuh dan berkembang dengan cara yang tetap. Namun, ada pula pertumbuhan yang tidak normal (tidak terkontrol) yang kemudian tampak menjadi “benjolan” yang disebut tumor.

Tumor terdiri dari tumor jinak dan tumor ganas. Tumor jinak adalah pertumbuhan sel abnormal yang tidak melewati batas jaringan, tumbuh lamban, bersimpai atau berselaput pembungkus sehingga mudah dioperasi dan diangkat. Sedang tumor ganas atau kanker adalah pertumbuhan sel abnormal yang tumbuh cepat, tidak bersimpai, tumbuhnya menyusup ke bagian lain melalui pembuluh getah bening.

Karsinogenesis atau proses terjadinya kanker dimulai dengan perubahan sederhana yang sering kali berubah menjadi tumor jinak dan sebagian akhirnya menjadi tumor ganas atau kanker.

Pengobatan kanker yang umumnya diberikan adalah :

1.  Pembedahan atau operasi
2.  Kemoterapi (dengan obat – obatan) 
3.  Radioterapi (menggunakan sinar radiasi).
4.  Radioterapi

Terapi penyinararan atau terapi radiasi merupakan suatu metode pengobatan yang menggunakan suatu radiasi ionisasi untuk membunuh sel kanker dan mengecilkan tumor. Terapi radiasi ini akan menghancurkan sel-sel yang terdapat di area radiasi (yang menjadi target radiasi) dengan merusak materi genetik di dalam sel, sehingga sel tersebut tidak mampu untuk terus tumbuh dan berkembang. Disamping merusak sel kanker, radiasi ini juga akan merusak sel normal yang terdapat di area radiasi, namun pada umumnya sel-sel yang normal akan kembali pulih dari efek radiasi dan dapat berfungsi normal kembali setelah beberapa waktu.

Hampir separuh dari penderita kanker akan mendapatkan terapi radiasi. Terapi radiasi ini dapat digunakan sendiri ataupun dikombinasi dengan obat kanker lainnya, seperti kemoterapi atau operasi.

Pada beberapa kasus, pengobatan kanker yang dipilih adalah kombinasi antara operasi dan radiasi.  Meskipun operasi pengangkatan tumor dikatakan telah berhasil, namun untuk kasus tumor ganas biasanya terapi tetap dilanjutkan dengan radiasi atau dengan kemoterapi untuk menyakinkan bahwa tidak ada sel sel tumor yang tersisa di dalam tubuh dan untuk mencegah terjadinya penyebaran sel kanker ke bagian baigan lain di dalam tubuh. Terapi radiasi hanya diberikan untuk jenis-jenis kanker yang memang dapat dihancurkan dengan radiasi, karena tidak semua sel kanker dapat dihancurkan dengan terapi radiasi ini.

Penyinaran dalam (radiasi internal) yaitu terapi radiasi dimana sumber radiasi ditanam di dalam tubuh, sehingga lokasiny amenjadi sangat dekat dengan tumor yang menjadi target radiasi atau bahkan ditanam di dalam tumor itu sendiri. Energi yang digunakan pada radiasi internal dapat berasal dari berbagai bahan radioaktif, seperti iodium 125 atau 131, strontium 89, phosphorous, palladium, cesium, iridium, phospate atau cobalt.

Kemoterapi

Kemoterapi adalah memasukan obat-obatan melalui infus untuk membunuh sel-sel kanker. Efek kemoterapi sebagai pengobatan kanker yang paling sering terjadi adalah mual-muntah, mielosupresi (menekan produksi darah), kelelahan, rambut rontok dan sariawan. Efek samping terjadi, akibat obat kemoterapi tidak hanya membunuh sel kanker tapi juga sel normal yang ikut membelah cepat. Namun efek samping kemoterapi bersifat sementara, dapat kembali normal setelah kemoterapi selesai.

Sumber : dr. Dyah Novita Anggraini

Semoga Artikel ini bermanfaat bagi kita semua. 

Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Wanita Usia Subur

Kesehatan Organ Reproduksi Wanita Usia Subur harus dijaga semaksimal mungkin agar dapat berfungsi dengan baik, untuk mendukung proses kehamilan. Wanita yang termasuk dalam masa subur yang kami maksud adalah, wanita pada usia 20 - 45 tahun dan mengalami siklus menstruasi. Kesempatan hamil, wanita berusia 20-29 adalah sekitar 95%, wanita berumur sekitar 30 memiliki kesempatan hamil 90%. Sedangkan wanita berusia 40 tahun, memiliki kesempatan hamil sebesar 40%. Dan wanita berusia diatas 40 tahun, mempunyai kesempatan hamil hanya 10%.

Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Wanita yang masih masuk ke dalam Usia Subur tidak sulit dilakukan. Yang perlu dilakukan adalah dengan membiasakannya sebagai rutinitas harian, yang diantaranya adalah:

Menjaga Kebersihan Alat Kelamin

Bersihkan alat kelamin setelah Buang Air Kecil atau Buang Air Besar dengan air bersih (sebaiknya langsung dari kran). Arah pencucian, tentu dilakukan dari arah depan ke belakang. Setelah itu, pastikan mengeringkan dengan handuk atau tisu bersih. Hindari penggunaan sabun untuk menjaga keseimbangan flora normal alat kelamin.

Menjaga Alat Kelamin Tetap Kering

Kondisi lembab pada area kewanitaan bisa memicu pertumbuhan bakteri jahat dan jamur, dan secara tidak langsung juga akan mempengaruhi keseluruhan kesehatan organ reproduksi wanita usia subur. Area kewanitaan yang lembab karena keringat, juga akan memicu bau tidak sedap. Untuk mengatasi hal tersebut, selalu gunakan celana dalam berbahan katun yang lebih mudah menyerap keringat.

Penggunaan Pantiliner Biasa Yang Terlalu Sering

Ketika siklus menstruasi akan berakhir, biasanya wanita lebih memilih menggunakan Pantiliner Biasa. Namun ternyata penggunaan pantiliner Biasa dalam jangka panjang juga memicu terjadinya permasalahan kesehatan reproduksi (seperti alergi hingga infeksi). Usahakan Pentiliner Yang Mengandung Herbal, agar adanya sirkulasi dan penyerapan Kuman dan Bakteri.

Hindari Berbagi Pakaian Dengan Orang Lain

Untuk menghindari Penularan penyakit hindari kebiasaan berbagi-pakai celana dalam ataupun handuk dengan teman, bahkan anggota keluarga anda yang lain.

Jangan Mencukur Bulu

Bulu di sekitar area kewanitaan apabila terlalu panjang akan menjadi sarang kuman. Namun apabila tidak ada bulu sama sekali, maka tidak akan ada yang melindungi organ kewanitaan dari kotoran. Memotong Bulu kewanitaan memang disarankan, namun cukup dengan gunting dan tidak terlalu bersih. Kebersihan Sistem Reproduksi Wanita paling luar ini, harus selalu terjaga agar tetap dalam keadaan sehat.

Kesimpulan :

• Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Wanita Usia Subur dilakukan dengan tujuan agar terhindar dari kemandulan,
• Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Wanita bisa dilakukan dengan cara-cara sederhana dan harus dilakukan secara rutin dan terus menerus.

Pentiliner dan Pembalut Herbal ' AVAIL'

Penuaan Sistem Reproduksi Wanita

Sistem Reproduksi Wanita,  juga akan mengalami penuaan, bersamaan bertambahnya usia. Hal ini sejalan dengan konsidi kulit yang tentu semakin keriput, maka pada penuaan sistem reproduksi wanita dapat dilihat dari cadangan ovarium yang dihasilkan. Adapun sesuai yang diungkapkan oleh Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi Yassin Yanuar, penuaan system reproduksi bisa dilihat dari usia kronologis dan biologis ovarium.

Usia kronologis dari system reproduksi wanita, yaitu saat usia wanita tersebut berdasarkan tanggal lahir, sedangkan usia biologis dapat melihat cadangan ovarium, atau jumlah dan kualitas sel telur yang dihasilkan. Usia kronologis dan biologis pada wanita ini tidak selalu sama. Namun secara umum, penuaan alam dimulai pada usia 35 tahun, namun ada juga yang di bawah usia 35 tahun.

Penyebab Penuaan Sistem Reproduksi Wanita terjadi cepat atau lambat dipengaruhi oleh faktor lingkungan, gaya hidup, dan factor genetikn. Namun memang, secara alami kemampuan wanita untuk memproduksi sel telur akan berkurang seiring dengan usianya yang bertambah.

Kualitas sel telur yang terus menurun akan menyebabkan wanita mengalami masa menopause. Berbeda dengan pria yang terus memproduksi sperma. Sejak pubertas wanita akan mengalami 300-400 kali ovulasi. Dan pada awal usia ini jumlah sel telur yang dihasilkan adalah sekitar 400 ribu dan ketika mendekati masa menopause jumlah sel telur yang dihasilkan akan mengalami penurunan menjadi sekitar 25 ribu saja.

Penuaan Sistem Reproduksi Wanita ini akan mempengaruhi peluang kehamilan yang menjadi lebih rendah. Sehingga dokter akan menyarankan wanita yang sudah menikah, sebaiknya tidak menunda kehamilan di usia subur.

Untuk mendukung Program Kehamilan saat ini telah banyak dikembangkan aplikasi berbasis android dan Ios untuk menghitung usia biologis sitem reproduksi wanita atau bahkan untuk menghitung masa subur wanita. Aplikasi ini akan membantu anda untuk mengetahui kapan waktu terbaik untuk berhubungan suami istri sehingga lebih mudah didapatkan kehamilan.

Kesimpulannya Adalah :

• Penuaan Sistem Reproduksi Wanita secara umum akan mulai terjadi pada wanita di usia 35 tahun,
• Penuaan Sistem Reproduksi Wanita ditandai dengan penurunan jumlah produksi sel telur,
• Wanita yang telah mengalami Penuaan Sistem Reproduksi Wanita akan lebih sulit hamil.

MANFAAT YANG PERLU DIKETAHUI
Tidur Tanpa Pakaian Dalam 

Tidur merupakan saat penting untuk mengistirahatkan badan dan membuatnya segar kembali. Sehingga Tidur memang sangat dibutuhkan oleh setiap orang untuk tetap menjaga kesehatannya. Kualitas tidur seorang pria biasanya dipengaruhi oleh aktifitas ataupun kegiatan yang mereka lakukan setiap harinya. Selain aktifitas dan kegiatan sehari-harinya, kualitas tidur pria ternyata juga bisa dipengaruhi oleh pakaian dalam yang mereka pakai ketika tidur.

Manfaat  Tidur Tanpa Pakaian Dalam

Ketika hendak tidur, pria lebih baik menggunakan pakaian yang longgar. Bila ingin lebih sehat, tidur tanpa mengenakan celana dalam sama sekali. “(Pria) sebaiknya, tidur dengan pakaian dalam longgar atau tanpa pakaian dalam sekali atau telanjang. Dengan demikian, suhu yang nyaman untuk buah zakar akan tercipta,” kata Andri Wanananda, dokter dan pengajar dari Universitas Tarumanegara, dikutip dari konsultasi kesehatan detikHealth, Selasa (16/12/2014).

Seperti halnya di atas. Berikut ini 10 manfaat tidur tanpa pakaian dalam yang kami rangkum dari beberapa sumber. Bukan hanya bagi pria. Beberapa manfaat tidur tanpa pakaian dalam berikut ini juga bisa berfungsi pada wanita. Silahkan dibaca!

1. Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Dengan melepas seluruh baju ketika tidur, tubuh menjadi lebih dingin sehingga tidak menyebabkan gerah. Para ahli mengatakan jika untuk jatuh tertidur, suhu tubuh harus turun setengah derajat. Padahal suhu tubuh berada di puncaknya antara jam 11 malam hingga jam 4 pagi. Tanpa disadari sebagian orang jadi sulit tertidur pulas karena hal ini.

“Jika ada sesuatu yang menghalangi penurunan suhu itu, otak akan membangunkan diri sendiri, artinya Anda akan kesulitan tidur atau tidur Anda akan terganggu,” ungkap Dr. Chris Idzikowski, penulis Sound Asleep: The Expert Guide To Sleeping Well kepada Daily Mail.

Russel Foster, professor dari Universitas Oxford pun juga mengatakan hal yang serupa. Dengan mengenakan pakaian lengkap, ia berpendapat bahwa temperatur tubuh akan lebih mudah untuk meningkat dan membuat tidur jadi kurang pulas. Hal tersebut mungkin tidak akan membangunkan Anda dari tidur, namun istirahat jadi kurang berkualitas. Padahal tidur berkualitas adalah kunci dari ingatan yang baik dan hormon pertumbuhan yang produktif.

2. Menjaga Berat Badan

Selain dapat membuat tidur lebih nyenyak, tidur tanpa pakaian dalam atau bertelanjang juga memiliki sejumlah efek positif dalam hal kesehatan. Dalam journal Diabetes, sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat menunjukkan jika tidur dalam keadaan dingin akan mengaktifkan lemak coklat. Lemak coklat adalah jaringan lemak yang dapat menghasilkan panas. Orang yang memutuskan untuk membuka bajunya juga bisa merasa lebih hangat karena lemak cokelatnya aktif.

Menurut Michael Symonds dari Universitas Nottingham lemak cokelat bisa menghasilkan 300 kali panas dari organ tubuh yang lain. “Jadi hal yang bisa dilakukan untuk mengaktifkannya adalah dengan menjaga temperatur kamar rendah dan tidur tanpa busana,” jelasnya.

3. Menghilangkan Rasa Sakit

Manfaat tidur tanpa pakaian dalam yang lainnya adalah mampu menghilangkan rasa sakit. Tidur tanpa pakaian dalam sama sekali memiliki efek yang sangat baik untuk menghilangkan ketegangan dalam sistem saraf visera abdomen. Tidak pakai celana dalam ketika tidur bagi pria juga mampu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi resiko penyakit diare kronis, sakit punggung serta sembelit. Jika Anda penderita insomnia atau kelainan yang menyebabkan Anda sulit tidur. Maka tidur tanpa pakaian dalam atau telanjang juga mampu membantu memberikan efek menenangkan.

4. Menjaga Pelepasan Hormon

Menjaga Pelepasan Hormon (terutama hormon oksitosin) juga merupakan manfaat tidur tanpa pakain dalam yang berikutnya. Hormon oksitosin dilepaskan ketika terjadi kontak kulit dengan kulit. Ketika kulit saling bersentuhan dari kepala hingga kaki sepanjang malam, Anda akan mendapatkan arus hormon yang bermanfaat. Itulah kenapa ketika bercinta kita diharuskan untuk tidur tanpa pakaian dalam sedikitpun atau telanjang.

Beberapa manfaat hormon oksitosin antara lain, meningkatkan rasa sejahtera, menurunkan detak jantung, mengurangi hormon stres, meningkatkan rasa percaya, dan tentunya, dorongan seksual.

5. Membuat Lebih Percaya Diri

Tidur tanpa pakaian dalam atau telanjang ternyata bisa membuat wanita akan tampil lebih percaya diri. Sensasi yang dirasakan saat tubuh bergesekan dengan sprey dan kesejukan udara, mampu membuat wanita merasa semakin seksi. Dan perasaan seksi inilah yang nantinya dapat meningkatkan rasa percaya diri si wanita.

6. Menyehatkan Organ Reproduksi

Manfaat tidur tanpa pakaian dalam selanjutnya adalah mampu menyehatkan organ reproduksi pria. Alat reproduksi laki-laki berada di luar tubuh, sehingga dipengaruhi oleh keadaan di sekitar dan pakaian yang digunakannya.

Seorang pria yang menggunakan pakaian dalam terutama yang terlalu ketat saat tidur, bisa membuat suhu di sekitar alat kelaminnya menjadi meningkat dan tentunya akan memengaruhi kualitas sperma yang dihasilkan. Dengan tidur tanpa pakaian dalam maka udara yang sejuk mampu menetralisir suhu penis yang meningkat itu tadi, sehingga suhunya kembali stabil.

7. Hubungan Seks Lebih Baik

Dengan berbagai tekanan aktivitas setiap hari, mampu menimbulkan stress sehingga suasana hati tidak nyaman untuk bercinta. Tidur tanpa pakaian dalam dapat membangkitkan gairah dan perasaan seksual Anda juga pasangan Anda. Pasangan yang melihatnya pun akan merasa lebih erotis dan membangkitkan pula hasrat bercinta mereka.

Sebuah survei yang dilakukan pada 1.000 orang dewasa di Inggris menyebutkan, jika orang-orang yang tidur telanjang memiliki kehidupan percintaan yang lebih menyenangkan. 57% dari mereka yang tidur tanpa pakaian terbukti lebih bahagia dibanding 43% yang orang yang tidur dengan piyama atau pakaian tidur lainnya.

Terapis seks Denise Knowles pun menjelaskan jika tidur telanjang bisa menjadi solusi bagi mereka yang kurang percaya diri dengan bentuk tubuh dan meningkatkan intensitas hubungan seks. “Anda bisa masuk ke dalam selimut dan membuka pakaian, masih bisa bersentuhan walau Anda tidak mau dilihat. Piyama bisa memberikan kesan ‘tidak malam ini‘,” tutur nya.

8. Menciptakan Hasrat

Salah satu alasan utama perempuan tidak ingin berhubungan seks adalah ketimpangan dalam relasinya dengan pasangan. Ketika Anda merasa terpisah dari pasangan, Anda mungkin juga kehilangan hasrat untuknya. Nah, tidur telanjang bisa membantu mengatasi hambatan tersebut.

9. Terlihat Erotis

Pria mana pun tak akan tahan melihat sang istri meringkuk di sisinya tanpa busana. Hal itu menjadi semacam undangan untuknya guna berhubungan seksual.

10. Menghilangkan Stres

Tidur tanpa celana dalam atau telanjang juga dapat membuat pikiran menjadi lebih rileks, dan yang kedua ini juga berhubungan dengan manfaat yang pertama. Saat pikiran lebih jernih tentunya akan berdampak baik untuk mengurangi dan menghilangkan stress.

Mengatasi Keadaan yang Tidak Diinginkan Ketika Tidur Tanpa Pakaian Dalam

Tidur dengan cara telanjang memang tidak akan membuat canggung bagi mereka yang telah memiliki pasangan. Tapi bagaimana dengan orang yang belum menikah namun ingin mendapatkan manfaat kesehatan seperti di atas.? Jika sebelumnya tidak pernah tidur tanpa busana, bisa menyebabkan perasaan yang tidak enak.

Bagaimana jika ada yang melihat ketika kita tertidur? Usahakan pintu dan jendela kamar ditutup/dikunci.

Udara malam hari sangat dingin. Sebelum pergi tidur, persiapkan selimut untuk sedikit menghangatkan tubuh. Karena kalau terlalu dingin juga tidak sehat bagi tubuh.

Bagaimana jika ada keadaan darurat seperti kebakaran dan lainnya? Jangan terlalu jauh meletakkan pakaian tidur agar dapat digunakan dengan segera.

Tiap orang biasanya punya ritualnya sendiri-sendiri sebelum tidur di malam hari. Ada yang harus merapikan tempat tidur dulu. Ada yang harus ganti baju dengan piyama atau baju tidur dulu. Tapi pernah nggak kamu melepas celana dalam sebelum tidur sebagai bagian dari tidurmu di malam hari?

Jadi, melepas celana dalam sebelum tidur atau tidur tanpa mengenakan celana dalam itu ternyata ada manfaatnya. Dilansir dari olorisupergal.com, para dokter menegaskan kalau Miss V wanita butuh "bernapas" demi menjaga kadar PH dan mencegah tumbuhnya jamur atau bau. 

Dr. Grace Obong mengatakan kalau wanita biasanya seharian penuh mengenakan celana atau baju yang bisa menyulitkan daerah kewanitaannya "bernapas". Maka, di malam hari perlu sekali untuk melepas celana dalam sebelum tidur dan tidur tanpa mengenakan celana dalam.

Mencegah Bacterial Vaginosis

Bacterial vaginosis (BV) merupakan infeksi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteri pada vagina yang umum menimpa wanita usia subur. Para ahli, dilansir dari womenshealth.govmemaparkan bahwa Miss V normalnya punya bakteri "baik" dan bakteri "jahat". Kalau keseimbangannya terganggu, maka kita bisa terkena bacterial vaginosis.

Dr. Grace Obong mengatakan kalau wanita yang mengidap BV biasanya akan mengalami keputihan dengan bau tak sedap. "Cairan keputihannya bisa berwarna putih (seperti susu) atau abu-abu. Bisa juga berbuih atau berair. Gejala lainnya meliputi sensasi terbakar saat buang air kecil, rasa gatal di luar vagina, dan iritasi, sementara sejumlah wanita pengidap BV bisa tak menunjukkan gejala apapun," terang Obong.

Mencegah Keputihan

Menurut info dari Medline Plus, area Miss V yang terlalu lembab malah bisa menyebabkan keputihan, yang umumnya disebabkan oleh jamur candida albicans. Evelyn Resh, konselor seksual bersertifikat mengatakan, "Saya tak menyarankan wanita pakai pakaian dalam saat tidur. Melepas pakaian dalam selama kurang lebih delapan jam saat tidur bisa memberi kesempatan area kewanitaan untuk mendapat sirkulasi udara yang cukup. Sangat disarankan untuk melepas pakaian dalam saat tidur."

Dr. Mehmet Oz juga menyarankan para wanita untuk tak pakai celana dalam saat tidur. Atau setidaknya pakai celana yang longgar. Tujuannya agar area kewanitaanmu bisa mendapat sirkulasi udara yang cukup dan tak terlalu lembab. Selain itu bisa mencegahmu terkena Bacterial Vaginosis dan keputihan.

Tapi saat kamu sedang haid atau datang bulan, sebaiknya jangan tidur tanpa celana dalam. Dan pastikan kamu merasa aman dan nyaman saat tidur. Sesuaikan dengan kondisimu.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua, Tetap Selalu Jaga Kesehatan Anda.

Jangan Lupa Tetap Pakai Pentiliner dan Pembalut Avail FC Bio Sanitary Pad nya yaa...!!!

Avail FC Bio Sanitary Pad

Sepeda AVAIL - www.warungpembalut.blogspot.com

LINK   ------>   http://linkshrink.net/7NUQUn

Menghitung Masa Subur Wanita Agar Cepat Hamil

Dengan menghitung masa subur wanita, tentu anda akan lebih mudah untuk mempunyai anak. Hal ini dikarenakan Karena, ketika terjadi persenggamahan yang tepat pada masa subur, apalagi pada masa ovulasi yaitu waktu puncak Kesuburan Wanita, Presentase untuk terjadi kehamilan akan lebih mudah. Maka dari itu, bagi anda seorang Suami atau Istri yang ingin cepat mempunyai anak, harus mengetahui Kapan Masa Subur Istri dengan tepat. Dan bagi anda yang belum mengetahui bagaimana Cara Menghitung Masa Subur Wanita dengan Mudah, maka penjelasan dibawah ini harus anda perhatikan dan pahami.

Secara garis besar Masa Subur Wanita dibedakan antara masa Puncak Masa Subur dan masa subur biasa. Masa Puncak Subur Wanita adalah 13 hari sesudah hari pertama Haid (Hari Pertama Menstruasi + 13 hari). Sedangkan masa Subur Biasa pada wanita adalah; Masa Puncak Subur -3 hari sampai dengan Masa Puncak Subur + 3 hari. Sebagai contoh mudah penjelasan Masa Subur wanita adalah, apabila hari pertmaa Menstruasi adalah tanggal 10 maka tanggal Masa Puncak Subur anda pada tanggal 23, dan masa subur awal tanggal 20 dan masa subur akhir tanggal 26.

Sedangkan Bagi anda yang mempunyai siklus Menstruasi yang tidak teratur, maka anda harus mencatat panjang siklus haid minimal selama 6 siklus atau 6 bulan. Dan untuk perhitungannya adalah dari jumlah hari pada siklus terpanjang, dikurangi dengan 11 akan makan diperoleh hari subur terakhir dalam siklus haid tersebut. Dan dari jumlah hari pada siklus terpendek dikurangi 18, akan diperoleh hari subur pertama dalam siklus haid tersebut. Sebagai contoh perhitungan Masa Subur Wanita dengan Siklus Menstruasi yang tidak teratur adalah; apabila siklus terpanjang = 31, sedangkan siklus terpendek = 26, maka masa subur dapat dihitung, 31 – 11 = 20, dan 26 -18 = 8, Sehingga didapatkan masa subur anda antara hari ke 8 sampai hari ke 20.

Cara berikut adalah cara termudah dan mendekati ketepatan diatas 90 % lengkap dengan Tabel, sebagai berikut :

Tabel berikut Perhitungan Masa Subur Wanita

Sirkulasi          Ovulasi             Periode Masa Subur

     22             Hari ke - 8           Hari ke - 7 to 9

     23             Hari ke - 9           Hari ke - 8 to 10

     24             Hari ke - 10         Hari ke - 9 to 11

     25             Hari ke - 11         Hari ke - 10 to 12

     26 Hari ke - 12 Hari ke - 11 to 13

     27 Hari ke - 13 Hari ke - 12 to 14

     28 Hari ke - 14 Hari ke - 13 to 15

     29 Hari ke - 15 Hari ke - 14 to 16

     30 Hari ke - 16 Hari ke - 15 to 17

     31 Hari ke - 17 Hari ke - 16 to 18

     32 Hari ke - 18 Hari ke - 17 to 19

     33 Hari ke - 19 Hari ke - 18 to 20

     34 Hari ke - 20 Hari ke - 19 to 21

     35 Hari ke - 21 Hari ke - 20 to 22

     36 Hari ke - 22 Hari ke - 21 to 23

Sebagai contoh perhitungan, bisa disimulasikan seperti penjelasan berikut:

• Awal menstruasi bulan lalu: 1 Januari,
• Awal menstruasi bulan ini: 3 Februari,
• Siklus menstruasi: 33 hari,
• Ovulasi (Masa Puncak subur) : 22 Februari (19 hari sejak awal menstruasi bulan ini),
• Masa subur: 21-23 Februari (sehari sebelum hingga sehari setelah ovulasi)

Jadi berdasarkan perhitungan diatas, masa subur anda berlangsung sekitar tiga hari. Namun tentu, bukan berarti di luar masa itu, wanita tidak mungkin hamil. Masa subur Wanita adalah waktu terbaik untuk terjadinya pembuahan di dalam Rahim. Jadi, di luar masa subur tersebut, tetap ada kemungkinan terjadi kehamilan. Dan perlu anda ketahui, bahwa dalam kondisi prima, sperma pria akan bertahan selama tujuh hari di rahim wanita.

Cara Lain yang lebih mudah mengetahui Masa Subur Wanita Untuk Hamil, adalah:

• Gunakan alat tes masa subur yang bisa anda beli di Apotek. Untuk mengetahui masa subur, Alat digunakan dengan media air seni wanita dan mempunyai tingkat ketepatan 90% sampai 95%.
• Metode lebih sederhana dan tradisional mengetahui Masa Subur Istri adalah dengan mengecek lendir leher rahim dengan jari. Rekatkan jari telunjuk dan ibu jari yang telah dioleskan lender leher rahim, lalu buat jarak 2 sampai 3 cm. Apabila lendir tersebut putus, maka istri anda dalam kondisi tidak subur dan jika tidak putus maka sedang dalam masa subur. Namun metode sederhana mengetahui Kesuburan Wanita ini hanya memiliki tingkat 60% s/d 70% saja.

Bagi anda Suami - Istri yang ingin mempunyai anak, juga bisa melakukan tips seperti ini; Saat berhubungan badan, dan ketika suami akan mengalami orgasme, sebaiknya mengubah posisi normal, yaitu posisi isteri telentang dibawah. Sesudah suami mengeluarkan air sperma di dalam rahim, usahakan bagi isteri untuk tetap tenang tiduran terlentang untuk beberapa menit, memberi kesempatan bagi sperma berenang mencapai telor dalam rahim dengan harapan terjadi pembuahan. Dan agar didapatkan hasil yang maksimal, selain Menghitung Masa Subur Wanita anda juga bisa Menghitung Masa Subur Pria (Suami).

Kesimpulan:

• Mengetahui Masa Subur Wanita (Istri), merupakan salah satu usaha untuk meningkatkan prosentasi terjadinya kehamilan,
• Perhitungan Masa subur dipengaruhi sirkulasi Menstruasi yang Teratur atau tidak teratur,
• Posisi Berhubungan Badan dan Masa Subur Pria (Suami) juga menjadi faktor penentu terjadinya kehamilan saat Promil,
• Puncak Masa Subur Wanita Terjadi pada 13 hari setelah hari terakhir Haid (Darah Haid Tidak Keluar lagi).